昨日、11月13日(の金曜日)はDAIの誕生日。8歳になりました。お肉にカレーにケーキにみんな腹いっぱい。
昨年(7歳)の様子、6歳、5歳、4歳の頃。こうして見てみるとでっかくなったな。オヤジも年取るはずか。 11月13日 バイク:20分→筋トレ:40分→スイム:40分+水中ウォーキングしながらストレッチ→イントラちゃんと世間話 軽めの負荷にはしたものの、2週間空けてしまうとやっぱきついきつい。。。
by Naka-sea
| 2009-11-14 05:38
| Saku・Dai
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