北海道出身の同期が出張して来たので、九州出身のコテコテ2名で我が家のリビングで迎え撃つことに。
ビールを終え、ゲストからのリクエストは「白」。しかし、これを開けた頃は酔い酔いで、なんでもおいしい状態。 9月30日(夜勤前) 今月トレーニング11回目 ホームグラウンドが休館中につき、何年か振りにアクアピア恋路へ。 アップ800m→キックIM100m×4→スイムIM100m×3→クロールスイム50m×6→ダウン500m。80分計2,300m。 人も多くて、泳ぎにくかったけど、たまには違うプールで気分転換もいい。採暖室で汗を流してリフレッシュ。
by Naka-sea
| 2012-10-01 18:38
| ワイン(フランス)
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