出張写真
先週の出張写真です。前後のスケジュールに余裕がなくお疲れやったけど、いい経験をさせてもらいました。
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同じ所にじっとしとくばっかりじゃなくて、たまには外の空気を吸って刺激をもらって来んといかんね。

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12月2日(夜勤前)今月ルネ2回目
 夕方からプールへ。
 アップ300m→キック100m→4種目スイム50m×4×4→ごちゃまぜ300m→ダウン200mで終了。
 50分で計1,700m。体重がなかなか減ってこない。まだ食い過ぎか!?
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by Naka-sea | 2011-12-03 10:38 | お仕事 | Comments(0)
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