あまりの暑さのせいにして、スーパーでついついカゴに入れてしまった微発泡系 イエローテール モスカート。
キンキンに冷えた炭酸が暑さを癒してくれます。誰かがこぼした?って思うほど、あっという間にボトルは空。 8月20日(夜勤前)今月ルネ6回目 朝からプールへ。 アップ500m→キック50m×10(90秒回し)→バッタ25m×8→ダウン200m→アクア30→ダウン300m。 計100分で1,700m。今日はしっかりどっぷりプールの日。今のところ肩、肘の痛みもなく調整は順調。
by Naka-sea
| 2010-08-20 19:06
| ワイン(オーストラリア)
|
ファン申請 |
||