ビアガーデンと3連ちゃん
この時期になると、そろそろビアガーデン。今年は出遅れることなく、アチャコにて新人君の歓迎会を開催。
今回は、それぞれが休みの日に集まったのもあってか、リラックスした雰囲気。天候も良くて楽しい酒でした。
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6月1日(夜勤前) 今月ルネ1回目
 ラン20分→パーフェクトウォーキング15分→筋トレ50分→アクア30→スイムちょい300mくらい?

6月2日(夜勤明) 今月ルネ2回目
 13時スタートのエンジョイマスターズに間に合うように昼に起きてプールへ。
 エンジョイマスターズ45分で900m→自主トレに700m程度だらだらスイム。計80分で1,600mで終了。

6月3日(休み) 今月ルネ3回目
 昼前からジムへ。ラン15分→BODYPUMP30分(再挑戦)→筋トレ70分→スイム60分でゆっくり1,000m。
 ビアガーデン準備は万全。PUMPは前回に比べると全然楽に感じたよ。成長?
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by Naka-sea | 2010-06-05 09:09 | 飲み | Comments(4)
Commented by みっきぃ at 2010-06-06 11:25 x
こんにちは

アチャコどうでしたか?
たぶん今年も行くと思います
Commented by Naka at 2010-06-06 17:11 x
みっきぃさま
例年通りだと思います。
この日は天気が良かったのですが、お客さんの数はそれほどでもなく、
料理も充分な量があって、少し食べ過ぎでした・・・
梅雨に入る前に1回は行っとかないとですねー
Commented by ねこまる at 2010-06-07 02:23 x
ラーメンも味噌おでんも健在でしょうか?
商店街にあった頃が懐かしいです。
Commented by Naka-sea at 2010-06-07 06:05
ねこまるさま
以前は商店街にあったんですね。
今の屋上ビアガーデンしか知りませんでした。
ラーメンも味噌おでんも、やきそばもしっかり食べてきました!
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