納豆に豆腐のダブル大豆がヘルシーちっくなチョングッチャン(納豆鍋)が最近私の中のちょっとしたブーム。
これ系は子供達は食べないので、1人用鍋でコチジャンに鷹の爪で激辛にして大人2人でつつきます。 5月14日(休み) 今月ルネ8回目 昼過ぎからジムへ。ラン30分→筋トレ60分→プール30分で800m。 大胸筋と腹直筋、腹斜筋の集中攻撃を継続中。このところ、回復が間に合ってないせいか、疲労蓄積傾向。
by Naka-sea
| 2010-05-15 14:45
| ワイン(フランス)
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