昼が長くなりましたね。今日は遊び過ぎてくたびれたので、まだ明るい時間ですがアルコールをいただきます。
休日はあっという間に終わってしまうね。夕暮れ空の青がいい感じ。自画自賛でスミマセン。 4月28日(休み) 今月ルネ14回目 午後からプールへ。13時からのエンジョイマスターズにすべり込みセーフ。 エンジョイ50分で1,000m→キック50m×8本(1分25秒回し)→ダウン300m。合計80分で1,700m。 その後ジムへ。筋トレ60分→傾斜を付けてウォーキング20分で終了。3時間どっぷりルネっとった。
by Naka-sea
| 2010-04-28 08:54
| 雑感等々
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