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蝋梅映える青い空
いい天気でしたね。見頃を迎えた蝋梅(ろうばい)を見物に行こうかと、1人でぶらっと冠山総合公園へ。
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蝋梅のいい香りに癒されるね。今年の梅まつりは2月7日からだそうです。またその頃に行ってみよ。

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少し更新をさぼっておりましたので、最近の実績をざざっと。このところ結構真面目に走っとるんです。
1月22日(休み) 今月ルネ9回目
 ラン60分9kmちょい→筋トレ30分。
1月24日(夜勤前) 今月ルネ10回目
 ラン40分6kmちょい→筋トレ50分。
1月25日(夜勤明け) 月曜ルネ休館
 急遽決まった新人送別会。夕方から徳山駅近くの拾中八九まで50分ウォーキング。汗だくで到着。
1月26日(休み) 今月ルネ11回目
 ラン45分7kmくらい?→筋トレ30分→スイム15分(ストレッチを兼ねて軽~く)
by Naka-sea | 2010-01-26 18:35 | おでかけ
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